Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 189,52g | Carbs: 128,97g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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