Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 16,69g | Prot: 65,82g | Carbs: 106,20g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Mamão Formosa. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Água de Coco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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