Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 31,52g | Prot: 58,76g | Carbs: 196,18g.
Café da Manhã: Old Wessex Five Grain Cereal, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Driscoll's Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Oranges , Apples , Irish Guinness Brown Bread, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Chunky Style Turkey Noodle Soup. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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