|
estou sem balança porque quebrei a minha kkkk
ent tive que usar a de farmácia msm, com um short, uma regata e tênis a balança me mostrou 49.3
Até minha balança nova chegar vou ter que me controlar para não ter surpresa mais pra frente
Finalizei o primeiro dia do desafio do ovo tendo comido durante todo o dia
Um omelete com queijo mussarela
Um polenguinho
Duas fatias de queijo mussarela
150 ml de café com adoçante
Um copo de 200 ml de suco tang
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
429 kcal
|
Gord: 28,65g | Prot: 25,46g | Carbs: 16,08g.
Almoço: Polenguinho Polenguinho, Tang Suco de Laranja, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|