|
Cetogênico
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 103,11g | Prot: 113,21g | Carbs: 39,57g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Ovo, Ovo. Almoço: Centrum Polivitamínico, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Alface, Abacate, Queijo Mozzarella, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Homemade Geléia de Goiaba Zero, A Vaca Que Ri Queijo Fundido, A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RFS44
|