Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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311 kcal
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Gord: 11,44g | Prot: 13,92g | Carbs: 37,71g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Água e Sal. Jantar: Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deadjeni
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