Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 111,55g | Prot: 204,27g | Carbs: 128,89g.
Café da Manhã: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almoço: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Jantar: Broccoli, Sweet Potato, Salmon, Meijer Mediterranean Salad. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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