Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Gord: 91,67g | Prot: 103,23g | Carbs: 288,74g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot, Gouda oder Edamer. Almoço: Frikadelle, Weizenbrötchen. Jantar: Hühnerbrühe, Möhren, Birkel Spiralen, Pomito Passierte Tomaten, Edeka Weizenmehl Type 405, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Rama Cremefine 15%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert. Lanches/Outros: MAOAM Kaubonbon, Chiquita Banane, Clementinen, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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