Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 142,93g | Carbs: 108,77g.
Café da Manhã: Porto Alegre Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Trident Chiclete. Jantar: Maçãs Fuji, O Fuê Bolo de Cenoura, Nestlé Requeijão Light, Tirolez Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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