Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 75,49g | Prot: 72,61g | Carbs: 149,86g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Integral, Farelo de Trigo, Tabela TBCA, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Escarola, Cebola, Crua Tabela Taco, Feijão Carioca Cozido, Tabela TACO, Cenoura Crua, Tabela Taco, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quiabo, Tabela Taco, Tomate com Semente Cru, Tabela Taco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Tabela Taco. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Cozida Tabela TACO, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo, Tabela Taco, Tomate com Semente Cru, Tabela Taco, Cebola, Crua Tabela Taco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Bolo de Leite Ninho, Morango Cru, Tabela Taco. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brisapolyana
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