Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
505 kcal
|
Gord: 14,09g | Prot: 36,85g | Carbs: 58,25g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Água e Sal. Jantar: Maionese (Baixas Calorias), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deadjeni
|