Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Gord: 69,99g | Prot: 174,68g | Carbs: 187,70g.
Café da Manhã: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Bagel, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Progresso Heart Healthy Roasted Chicken Noodle Soup. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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