Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 59,77g | Carbs: 172,09g.
Café da Manhã: Leite de Coco Caseiro, Chá (Infusão), Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido). Almoço: Laranja Pêra, Abóbora Japonesa, Lentilhas, Vida Leve Frango Assado com Batata Doce Grelhada , Camil Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Canela, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Banana Prata. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edite
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