Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 73,91g | Carbs: 198,36g.
Café da Manhã: Torresmo, Leite (sem Gordura), Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cuscuz (Cozido). Almoço: Coentro, Tomates, Cebolas, Sobrecoxa de Frango, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Torresmo. Lanches/Outros: Cremosinho Sorvete de Iogurte, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). mais...
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2426 kcal
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Exercício:
aeróbicos - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de eduardocaduu
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