Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 52,48g | Carbs: 138,02g.
Café da Manhã: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Polan Cabbage and beet salad, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Au Bon Pain Clam Chowder Soup (Medium). mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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25 nov 19 por membro: moopie321
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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