Jornal de rohlima, 24 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
96,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 16,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1066 kcal Gord: 76,68g | Prot: 78,58g | Carbs: 14,31g.   Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Arisco Maionese, Perdigão Linguiça Suína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Limão, Pepino (Descascado), Alface. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Café, Castanhas-do-Pará. mais...
2368 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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