Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 65,28g | Prot: 61,78g | Carbs: 162,21g.
Café da Manhã: Korean Stir Fried Anchovy Paste, Mcvities Wheat Biscuits Original (Digestive ), Peanut Butter, 한울 꼬마 맛김치, 농심 짜왕, Fish Sauce, Sesame Oil, Korean Seaweed Stems, Sesame Seeds, Kamaboko (Japanese Fish Cake). Almoço: Coconut Milk (with Water), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Winter Melon. Jantar: Coconut Milk (with Water), Hard Tofu (Prepared with Nigari) , Cooked Winter Melon, Fish Sauce, Sesame Oil, Korean Seaweed Stems, Sesame Seeds, Kamaboko (Japanese Fish Cake). Lanches/Outros: Lindt 엑설런트 다크 85%, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|