Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 83,76g | Prot: 68,55g | Carbs: 144,21g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Verb Energy Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Chicken Taquitos, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Founders All Day IPA. Lanches/Outros: M&M's Peanut (One Piece - estimate), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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