Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3001 kcal
|
Gord: 113,62g | Prot: 191,77g | Carbs: 276,44g.
Café da Manhã: Eggo Homestyle Waffles (2), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almoço: Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Jantar: Dinner Rolls , Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|