Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 38,11g | Prot: 80,09g | Carbs: 182,17g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mariza Canela em Pó, Cafezinho, Mabel Cream Cracker, Cuscuz (Cozido), Mariza Canela em Pó, Ovo Cozido, Cafezinho. Almoço: Tomates, Carne de Panela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Adria Espaguete 8, Yoki Farinha de Mandioca, Cafezinho. Jantar: Outback Legumes Ao Vapor, Molho de Pimenta, Outback Legumes Ao Vapor. mais...
|
|
2702 kcal
|
Exercício:
corrida - 1 hora, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexlumatau
|