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alte 89,7kg
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89,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 107,71g | Prot: 133,40g | Carbs: 165,26g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Foodspring Fruit Jam, Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Lidl Le Cremeux, Gurke (mit Schale). Almoço: McDonald's McChicken Classic . Jantar: Halbes Hähnchen, Extra Natives Olivenöl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Herrenschokolade Schokolade , Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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