Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 113,22g | Carbs: 130,62g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Honeycrisp Apple, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Egg Roll with Beef and/or Pork, Roland Organic Udon Noodles, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Founders All Day IPA. Lanches/Outros: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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