Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 30,02g | Prot: 84,75g | Carbs: 235,76g.
Café da Manhã: Cafezinho, Cafezinho, Ovo Cozido, Mariza Canela em Pó, Cuscuz (Cozido). Almoço: Adria Espaguete 8, Molho de Pimenta, Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Feijão Preto. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Adria Espaguete 8, Feijão Preto, Molho de Pimenta. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
corrida - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexlumatau
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