Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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108 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1986 kcal
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Gord: 80,32g | Prot: 109,40g | Carbs: 211,01g.
Café da Manhã: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Café, Pomelo, Pan de Centeno, Huevo, SanCor Manteca Clásica. Almoço: Zucchini, Mazola Aceite de Maíz, Brócoli, Pimiento Rojo, Cebollas, Cocinero Aceite de Girasol, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. Jantar: Hellmann's Mayonesa Light, Mazola Aceite de Maíz, Pan de Centeno, Zanahoria, Palta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas Rojas, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Miel, Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Banana. mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Abdominal - 8 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
22 nov 19 por membro: jcmama777
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22 nov 19 por membro: Alejandra.T.R
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Thanks keyten77 !!! 🙏🙏😘😘, you also inspire us with your meals you make !!!! 👍👍👍👍
23 nov 19 por membro: king_georgear
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Histórico de Peso de king_georgear
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