Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 92,53g | Prot: 116,08g | Carbs: 47,61g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. Almoço: Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Batavo Iogurte Integral Natural, Café, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosanica10
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