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gleich
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 136,68g | Prot: 94,03g | Carbs: 195,24g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Aldi Lachsschinken, Berchtesgadener Land Butter, Foodspring Fruit Jam, Aldi Eier-Schnittlauch Brotaufstrich. Almoço: Pfefferbreze, Currysoße, Wolf Currywurst. Jantar: Vollkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Aldi Datteltomaten, Lauchzwiebeln, Zucchini, Gazi Hirtenkäse. Lanches/Outros: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Kaki, Kaffee mit Milch. mais...
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126 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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