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uhuuuuul! Após anos sem ver a balança abaixo dos 70 e 3 semanas sem ver a balança mudar, hoje veio a recompensa xD uhuuul!
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 12,46g | Prot: 26,01g | Carbs: 306,01g.
Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Carioca. Jantar: Morangos, Biscoito Água e Sal, Mel, Banana Prata, Granola, Açaí. Lanches/Outros: Queijo Minas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
23 fev 13 por membro: rosa.fab
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23 fev 13 por membro: manoela campos
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Parabéns, agora é seguir em frente e manter o que conquistou !
25 fev 13 por membro: babau11
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Obrigada, babau11 xD Seguir em frente com foco sempre!
25 fev 13 por membro: manoela campos
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Histórico de Peso de manoela campos
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