Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Gord: 54,05g | Prot: 63,26g | Carbs: 10,60g.
Almoço: Bergader Queijo Azul , Bacon Curado ou Defumado, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cupim Assado. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Bergader Queijo Azul . mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Esteira - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laislara1
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