Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 37,76g | Prot: 48,84g | Carbs: 211,92g.
Café da Manhã: Habib's Pastel de Carne, Coffee with Sugar. Almoço: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Swift Pernil sem Osso Temperado, Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Jantar: Muffato Bolo Prestigio. Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Muffato Bolo Prestigio, Habib's Pastel de Carne. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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