Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 82,49g | Carbs: 144,71g.
Almoço: サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, カレーライス. Jantar: ゆで卵, 味噌汁, ご飯, トマト, キャベツ, ハンバーグ. Lanches/Outros: コカコーラ 檸檬堂 鬼レモン, キリンビール 一番搾り, パフォーマンスホエイココア. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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