Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Gord: 16,78g | Prot: 38,65g | Carbs: 46,08g.
Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Melancia, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Betânia Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina25front
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