Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 48,39g | Prot: 112,87g | Carbs: 96,93g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Maçãs Gala, Integralmedica Dark Bar Peanut Butter com Amendoim . Jantar: Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Brasil Frutt Cranberry, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicresia
|