Jornal de Biensken, 20 nov 19

😊🎉 DIE 5! Ich hab die 5!
95,9 kg Perdidos até agora: 29,1 kg.    Ainda faltam: 20,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1698 kcal Gord: 60,18g | Prot: 217,85g | Carbs: 59,48g.   Almoço: Rama Fein Gesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Salatgurke, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. Jantar: Sprossen, Kefir, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Cocktailtomaten, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Pflücksalat, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Inkospor Active pro 80 Vanille, Milch 1,5%. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

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Comentários 
Herzlichen Glückwunsch 👍 
20 nov 19 por membro: keblu
Super 👍 weiter geht’s 😉 
20 nov 19 por membro: casey9879
Wie schön für Dich👍👍👍👍 Da hast Du viel geleistet. Toll gemacht 😇 
21 nov 19 por membro: summen
Da hast Du viel geleistet. Toll gemacht 👍👍👍 Freut mich für Dich 🤩 
21 nov 19 por membro: summen

     
 

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