Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 37,31g | Prot: 42,41g | Carbs: 63,92g.
Café da Manhã: Ovo, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Frita, Salada de Acelga. Jantar: Amendoim, Pêssegos. Lanches/Outros: Vinho Rosé. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dayzeperes
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