Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 91,48g | Prot: 157,65g | Carbs: 119,63g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Mussarela Light, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: McDonald's McFritas (Média), Almôndegas de Carne de Vaca, Trident Chiclete. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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