Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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68,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Gord: 27,15g | Prot: 37,81g | Carbs: 65,31g.
Café da Manhã: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobremesa de Gelatina, Café com Leite Integral, Mamão, Ovo, Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco, Repolho, Tomates, Carne de Vaca Assada. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 19 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dayzeperes
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