Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 72,41g | Carbs: 242,70g.
Café da Manhã: Pears , Pumpkin Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Private Selection Mixed Fruit, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Jantar: Sweet Potato , Meijer Mediterranean Salad, Chicken Tortilla Soup. Lanches/Outros: Pears. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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