Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 59,76g | Carbs: 83,40g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino. Jantar: Tomates Cereja, Alface Americana, Chuchu, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Royal Gelatina Sabor Morango . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kapmachado
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