Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 102,30g | Prot: 75,35g | Carbs: 52,22g.
Café da Manhã: Leite de Coco Caseiro, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso, Leite de Coco Caseiro, Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Óleo de Coco, Ovo. Almoço: Melão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Subway Tomate, Tilápia, Qualitá Palmito Açaí , Alface. Jantar: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Mandubim Pasta de Amendoim com Café, Linea Adoçante Líquido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bacon , Ovo Mexido, Leite de Coco Caseiro, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninanofoco
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