Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 52,01g | Carbs: 43,94g.
Almoço: Perdigão Mortadela de Frango, Tomates, Tomates, Almeirão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Perdigão Mortadela de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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