Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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111,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 60,05g | Prot: 101,80g | Carbs: 105,32g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Queijo Coalho, Pão Francês. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Tomates. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates. mais...
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Ganhando 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristovaoguerr
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