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Neue Waage mit der alten 90,4kg
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 102,64g | Prot: 88,04g | Carbs: 227,49g.
Café da Manhã: Aldi Spitzpaprika, Berchtesgadener Land Butter, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Lidl Le Cremeux. Almoço: O'grady Traditional Cheddar , Berchtesgadener Land Butter, Dinkelvollkornbrötchen. Jantar: Aldi Katenschinken, Olivenöl, Aldi Feldsalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Fleischsalat, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bauernbrot. Lanches/Outros: Espresso, Herrenschokolade Schokolade, Bananen, Cappuccino, Pfefferbreze, Kaffee mit Milch, Apfel. mais...
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761 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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