Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 40,85g | Prot: 67,58g | Carbs: 85,43g.
Almoço: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オレンジ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 目玉焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Jantar: レバー, ねぎま, きゅうり, キャベツ, クリームコロッケ, エビフライ, キリンビール 一番搾り. Lanches/Outros: パフォーマンスホエイココア. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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