Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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96,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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355 kcal
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Gord: 4,64g | Prot: 17,45g | Carbs: 63,66g.
Café da Manhã: Mingau de Aveia. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Doce de Mamão Verde. mais...
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1127 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidas2
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