Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 98,24g | Carbs: 225,76g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Bauducco Torrada Integra, Leão Chá de Camomila, Bauducco Torrada Integra. Almoço: Repolho, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Rosalito Arroz Integral. Jantar: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Laka , Lacta Chocolate Laka , Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos, Lugen Semente de Chia, Banana Nanica. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Miduvulg
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