Jornal de МэриСолька, 18 nov 19

Всем привет, уважаемые! Я снова на FS 🤗😌
Новостей две.
Уволилась нафиг с работы, где с обедами напряжёнка была (есть в офисе было нельзя, а кафе по близости - только фастфуды в ТЦ напротив, где из самого съедобного была только Крошка-картошка 😂🤷🏼‍♀️ да и Тула через раз попадала, ибо любили задерживать в обеденное время). Ну на! Не, если б платили соответствующе, чтоб стимул для терпения был - это одно дело, но за зарплату чуть выше среднего по области - увольте (в прямом смысле 😏).
Отекаю. Отмучившись с метформином (слава всем богам, что инсулинорезистентность забыта аки страшный сон), перешла на КОК, из уймы побочек которых я поймала отсутствие аппетита и отёчность 😂🤷🏼‍♀️ Забавно, конечно, что несмотря на мой первоначальный вес, в любых препаратах я «ловлю» именно отсутствие аппетита. Кто бы мне это лет в 14 сказал 😂
Спрашивали по поводу абдоминопластики спустя год - как, что, чего. Да отлично всё, шрам почти не виден, даже и шлифовка не понадобилась (спасибо большое Кнопочке 🤗 что удержала меня от этой самой шлифовки в первые послеоперационные месяцы). Мышцы в порядке, пресс есть (без кубиков, зато полоска есть 😁), кожа после операции ещё подтягивалась, причём не только на животе, но и на теле в принципе - та же внутренняя поверхность бедра сейчас в хорошем состоянии, не ожидала такого. То, что живот «сделан», никто ни разу не спалил 😁😌 ни врачи (ну как...некоторые спрашивали и принимали этот шрам за кесарево), ни массажисты, ни тем более простые смертные. Да и, повторюсь, не виден он почти. В общем, жалею, что раньше операцию не сделала.
Периодически с калорийностью отпускала вожжи и не считала ничего даже в уме. И что я хочу сказать - а держится вес! Держится. Всего-то надо было выравнять баланс гормонов, ушить диастаз да помнить об активности в течение дня 😌👌🏻

71 kg Perdidos até agora: 36 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1487 kcal

Gord: 71,24g | Prot: 82,24g | Carbs: 132,65g.   Café da Manhã: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пита с Отрубями, Окское Яйцо, Nescafe Latte. Almoço: Говядина Отварная, Маслины, Индолина Сердце Индейки , Мистраль Рис Пропаренный и Дикий. Jantar: Яйцо Всмятку, Хурма, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Огурец (без Кожуры), Добрый Ананасовый Сок, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...