Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 30,20g | Prot: 59,90g | Carbs: 101,30g.
Café da Manhã: ナチュラルローソン 大麦ぱん バター入りマーガリンサンド, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Almoço: ローソン 梅しそ香る塩麹チキン, イオン 玄米おにぎり（塩さば）, セブン-イレブン 鶏団子鍋. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|