Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3166 kcal
|
Gord: 148,04g | Prot: 155,60g | Carbs: 304,15g.
Café da Manhã: Olive Garden Chicken Piccata , Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Raspberry Lemonade. Almoço: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cooked White Rice, Broccoli , Chicken Leg, Chicken Thigh. Jantar: Whole Milk, Nestle Abuelita Hot Chocolate, Cheese Danish Pastry. Lanches/Outros: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|