Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Gord: 50,30g | Prot: 69,12g | Carbs: 54,85g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Tomates, Churrasco. Jantar: Repolho, Alhos-Poró, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Melancia, Seven Boys Pão 12 Grãos sem Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Prato, Cacau Show La Nut Gianduia Creme de Avelã . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Juortizreis
|