Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 82,87g | Prot: 74,65g | Carbs: 169,54g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Jantar: Butter, Dinner Rolls, Founders All Day IPA, Beef Stew. Lanches/Outros: Dairy Fresh Whipped Cream, Angel Food Cake, Vanilla Ice Creams. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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